为促进心理健康教育工作深入发展和全面普及，为社会健康、和谐、有序发展做一份贡献。太原灵悦心理咨询中心开展助力中学生心理健康教育的活动。目的是为了更好地帮助新生适应中学阶段的学习和生活，培养学生自主自助维护自身心理健康的意识和能力。

　　2017年10月23日在太原灵悦心理在主任马艳玲老师的带领下，来到万柏林中学，为2017级新生开展主题为：“认识自己”的 团体辅导活动。本次活动得到了学校领导的高度重视与大力支持。
　　活动的开始，首席心理咨询师赵金芳老师用深入浅出的方法为同学们普及了心理学知识。紧接着马艳玲老师带领同学们进行了互动小游戏。开始许多男生女生还保持可见的距离，几轮互动游戏之后，同学们都变得活跃起来，开放起来，很快的融入团体课程中来。随后在赵金芳老师指导下同学们通过绘画，启发同学们了解自己。

　　“认识自己” 体验式活动引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我。了解与接纳真实的我。活动中很多同学发现自我认识的偏差，往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。通过活动，发现了许多自己不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，每个人都需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。

　　本次活动让同学们在体验中学习，在学习中体验，不断的认识自己，发现自己，觉察自己内心深处的情绪。了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。