2016年12月初，应中北大学朔州分校学生处的邀请，太原灵悦心理咨询中心的马艳玲、侯伟红两位心理咨询师又一次来到了中北大学。
　　此行主要针对学校前期对大一新生统一进行心理健康普查后发现有近70名新生存在不同程度的心理困惑。以下是他们的一些感悟：
　　通过几天的一对一的心理疏导，我们发现大学新生入学后的心理问题主要体现为：一、求学动力的暂时消失和目标未定的彷徨。二、无法处理好理想与现实的差距感。有的学生有很远大的理想，但是发现现实却不尽如人意，并由此引发了一些心理问题。三、人际关系困扰。四、剪不断理还乱的情感问题。
　　其中人际关系困扰成为诱发大学生心理问题的首要因素。在具体的心理咨询过程中，我们听到很多同学反映的人际关系障碍是与同学之间的关系。“我是一名大一新生，同寝室的人总是忽略我，让我没有存在感，我有的时候觉得自己特别没用……”因为人际关系差，这名同学开始怀疑自己的存在感、价值感，开始否定自己。更有严重者因为不能处理好同宿舍和同班同学的关系，而觉得生活缺乏乐趣，甚至产生退学的念头。这一类的同学，人际关系紧张，很难融入集体，在大学生活中自觉或不自觉地被边缘化，踏着钟声进出课堂，回到宿舍不声不响，在互联网上倾诉衷肠，长此以往，很容易陷进自卑抑郁的泥潭不可自拔。

　　因而我们建议，大一新生在碰到心理问题的时候，可以通过以下方式进行自我调节，如：适当参加一些体育锻炼；暂时离开令人压抑、郁闷的小环境，到宽阔的室外去走走，看看赏心悦目的风景，心境会自然得到调节；可以跟亲朋好友聊聊心事，借助亲友的情感关怀，心情也会舒畅很多。另外，我们也鼓励学生找心理老师加以疏导，这样有助于新生度过入学后短暂的不适阶段，新生因环境改变和角色变化带来的心理困惑也会迎刃而解。