2016年12月18日上午9点，太原灵悦心理咨询中心迎来了民革晋源支部的部分党员同志们。此次活动是民革晋源支部的主委和组织委员为党员同志们组织的一次心理学活动。因民革党员们都是各自行业的精英，他们日常工作和生活的压力都很大，长期的高强度工作，严重影响了他们的身心健康。基于这样的情况，主委很是担心，特意找到本机构，为大家组织了一次与以往不同的党员活动。

　　本次活动的带领老师是灵悦心理咨询中心的团体导师樊渊老师。他根据大家的需求和实际情况，有针对性地制定了本次课程——《减压和放松》。他首先让大家根据自己当下的感觉给自己的压力作一个测试，然后又用心理学的绘画艺术治疗技术让大家画出自己当下的感受，并且鼓励大家真实感受、积极表达。

　　在大家的互动中，团队成员对自己的感受有了更清晰、更深刻的体验，更多地从“人”的角度上去关爱自己，也看到了在团队中来自大家的理解、关爱和支持，更多地体验到团体的温暖力量，使他们增强了克服困难的勇气，同时也增加了自己的自信和团队凝聚力。课程结束前，樊老师又让大家给自己作了一次了压力测试，大家的压力明显降低，笑容开始洋溢在大家的脸上。

　　三个多小时的活动，让大家收获颇丰。活动虽然结束了，但大家依然沉浸在其中，积极关注自己，主动关心同志，可以感觉得到，有一股轻松自在的暖流涌动在这个团体中。主委和党员们很感谢灵悦和樊老师为他们主办的这次团体课程，使他们放下了压力，带走了笑容。党员同志们经过这次活动也对心理学的课程有了新的认识，更深地感受到了心理学对自己的帮助，他们更感谢带他们来到灵悦的主委和组织委员，因心理学而让自己更受益！