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内容：多次眼睛整容手术后，不敢见人，觉得每个人都在看我眼睛，都在议论眼睛是做过的，不敢上学.

心理咨询师点评：

   多次整容已经让你变得敏感，多疑，缺乏自信心，通过你的述说，目前你有社交恐惧症的反应，社交恐惧症是一种在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作，所以变得胆怯，紧张，担心，害怕，通过逃避的方式来回避现实中的焦虑感和恐惧感。持续的恐惧感得不到改变还会让你产生强迫，抑郁心理反应。

   社交恐惧症通过专业心理咨询师的帮助是可以治愈的，对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的，你的眼睛很漂亮。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。 　

其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。 　

然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 　

最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。

主要治疗方法
对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 　　
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间短，效果快。 　　

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 　　

3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 　　

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 　　

5、药物疗法：这是目前最常用的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节；吃药可能会让症状很快得到控制，但因为导致心理症状的根源未去除，一旦停药，就容易复发，这样治标不治本的方法，是不可取的；

6、物理治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

自疗方法
　　
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”，“我的眼睛很漂亮”。 　　
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 　　
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 　　
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 　　
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 　　
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 　　
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

   发现自己的问题及时进行有效的治疗，你会很快得到改变，社交恐惧症是常见的心理疾病，配合一个阶段的专业治疗是可以很快得到改变，我们中心针对社交恐惧症方面治疗效果好的专家有赵煜华老师，陈路老师和王净荷老师，网站有她们的详细介绍，你可以登陆看看。